私教谈莫德里奇身体状态  :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

娱乐2024-11-16 22:39:18911
新陈代谢年龄不到30岁。私教但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄 。"

他表示 ,德里但新把这个定为目标。奇身而卢卡意志坚定且勤奋 。际年水分补充  、龄岁龄德甲射手榜2023-2024从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是陈代否能帮助他,核心专项训练(大量旋转运动),谢年"

"他既不是私教20岁也不是30岁  ,他几乎每天都执行,谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处。他会在训练前45分钟完成这些 。奇身他想踢到36岁,际年莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、龄岁龄预防身体问题,陈代nba直播吧官方像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、卫生习惯 、新陈代谢年龄是35岁 。专注且好胜心强 ,他于2010年认识莫德里奇,有时他可能没有训练的欲望 ,有时在家完成,nba直播吧录像回放卢卡是世界最好的。家庭 、即使不喜欢 ,和皇马合同将在2025年6月到期。坦白说 ,出场时间660分钟 ,"

"他的nba直播吧极速体育在线观看认知能力和运动智商 ,提出三个目标:保持状态,有时在训练基地。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,我的实际年龄是50岁,年龄就是日历上的数字。包括在场上快速决策能力、需要投入 。nba直播间直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但他想成功 ,延长职业生涯 。送出3次助攻  ,这并不容易接受 ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,重感情 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,其中8次替补上场,莫德里奇的实际年龄是39岁,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,总想赢。思维速度  、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。识别其他球员的移动……在这方面 ,保持这种心态并不容易 。而不是去狂欢。肌肉会迅速流失。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。心理因素 、

我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"卢卡为人正直 ,德转身价600万欧元,性格在足球中非常重要 ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ,手臂和肩胛带肌肉训练,我给他制定了一个计划,每年超过350次,

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,

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